番茄蒜心的营养价值和功效

番茄蒜心食材

番茄蒜心的做法

1.备料。

2.爆炒辣椒，西红柿，做汁。加入酱油，适量的盐。

3.加油，炒肉，放入适量的盐，适量的酱油。

4.放入蒜心，爆炒，加入西红柿酱，加适量的盐，加入水，焖一会。

5.出锅

不要煮太久。不然不好吃。

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