肉沫花椰菜的营养价值和功效

肉沫花椰菜食材

肉沫花椰菜的做法

1.花椰菜洗净切半。

2.掰开小朵。

3.辣椒切片，蒜姜拍松。

4.肉沫炒熟。

5.放油，辣椒、姜、蒜爆香。

6.放入肉沫爆香。

7.放入花椰菜。

8.翻炒后放水、盐焖煮。

9.起锅盛盘。

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