红薯椰丝球的营养价值和功效
红薯椰丝球食材
1.准备食材:红薯都蒸熟了,发现没有合影,补一张。红薯一个,奶粉100克,椰丝100克,蜂蜜少许(也可以不放)。
2.红薯去皮,切成片。
3.大火上锅蒸10分钟。
4.红薯蒸至软烂取出。
5.用勺子捣成泥。
6.加入奶粉。
7.少许蜂蜜(也可以不加)
8.80克椰丝。20克留作粘表皮。
9.搅拌均匀。
10.用手团成圆球。一定记得带手套哦。
11.放入刚才留下的椰丝里,均匀的粘上椰丝。
12.逐个重复上一步,盛盘即可食用。
13.成品图1。
14.成品图2。
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