青黄不接的营养价值和功效

青黄不接食材

青黄不接的做法

1.蒜苔两头择一下，清水洗净。

2.蒜苔切成均匀六厘米长段。

3.准备好一盘炒熟的里脊肉丝。

4.热油下锅下入蒜苔，加入适量盐生抽。

5.加入肉丝，加入适量水，中火煸炒十分钟。

6.热油大火摊鸡蛋。

7.最后加入摊好的鸡蛋。

8.近距离高清图1张。

9.成品图感谢观赏。

小贴士

蒜苗变色后可加入沸水继续焖制五分钟。

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