白果甜汤的营养价值和功效

白果甜汤食材

白果甜汤的做法

1.去壳去膜泡了个一星期的白果（泡的时候天天换水）加清水煮滚

2.煮滚后才水倒掉

3.然后重新加入清水再次煮滚，水量不要太多

4.水滚后加入适量白糖，我比较喜欢吃甜一些，所以水放少甜放多，再加点点点猪油，中火慢慢熬着

5.中火煮十五分钟后关火放入枸杞焖一小会

6.完成装碗～

小贴士

喜欢有点小嚼劲的就水放少糖多放，不过这样一般我只吃白果不喝汤的?，如果你喜欢喝汤的嫩点的就多加水少放糖呦～也可以加去莲子百合鹌鹑蛋之类的一起煮呢?

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