甜白果汤的营养价值和功效

甜白果汤食材

甜白果汤的做法

1.山药去皮洗净切块备用

2.准备腌制好的陈橘干

3.红枣浸泡水20分钟捞起备用

4.将去壳的白果在水中浸泡20分钟

5.洗净的白果用小刀从中间切开，取出里面的芯

6.将材料放进锅中，除了白果，放入水烧开后转入小火烧2个小时，当中一个小时后将白果放入继续烧，两个小时后就放入冰糖就行了

把去壳的白果里面的芯取出来，不然吃起来会有苦味，夏天放入冰箱冷冻，口感更佳

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