蒜蓉辣椒淋秋葵的营养价值和功效

蒜蓉辣椒淋秋葵食材

蒜蓉辣椒淋秋葵的做法

1.秋葵对半切开，蒜，辣椒切碎

2.把清水煮开，秋葵下锅白灼

3.几分钟后捞起装碟

4.蒜辣椒先下锅炒干水分，放油，盐，酱油，加少许水，煮成这样的调味料

5.把煮好的调味料淋上秋葵

6.青红色彩，颜色特别漂亮

7.侧面再来一张，有没有很鲜嫩的感觉呢？

8.完整来一张效果图，美味只能开吃了，哈哈，

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