虎皮青椒皮蛋的营养价值和功效
虎皮青椒皮蛋具有泻热,醒酒,去大肠火,治泻痢,能散能敛等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【阴虚火旺】者。
禁忌人群:【儿童,脾阳不足,寒湿下痢、心血管病,肝肾疾病】患者少食。
虎皮青椒皮蛋食材
1、备好图中食材。皮蛋、青椒、姜、蒜洗净。
2、备2个小米椒。
3、青椒切小块,姜、蒜切粒。
4、小米椒切结。
5、净碗中放入盐、姜粒、蒜粒、小米椒结、香油、醋、生抽、白糖调匀。
6、净锅中放入青椒,加少许盐炒出虎皮状。
7、盛入盘。
8、皮蛋剥去壳洗净。
9、切小块(一个皮蛋切成4块)。
10、码入盘中。
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