桃灌头的营养价值和功效

桃灌头食材

桃灌头的做法

1.买来的黄桃先洗干净，《不要用甜桃》最好选用83桃。

2.洗干净后去皮。

3.去皮后用刀把桃子切三到四小块，然后把桃核用工具取出来。

4.取出桃核后把桃子洗干净，《一定要洗干净，不然桃核会有苦味》

5.洗干净的桃子装瓶，装满满的后放点沙糖和冰糖，加入适量清水。《根据个人囗味适量就好》我每瓶放了6棵冰糖一勺沙糖。

6.把放好的灌头宁好盖子放入锅内盖好盖。中火蒸20分钟即可。

7.取出蒸好的灌头，等凉了后即可实用！

最好选用83黄桃，要硬的

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