柠檬鸡丝

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。禁忌人群:【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

柠檬鸡丝的营养价值和功效

柠檬鸡丝具有生津,解暑,开胃,清热化痰,抗菌消炎,美容,止吐,预防心血管疾病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

禁忌人群:【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

1、黄瓜红椒洗净切丝，蒜切细末

2、柠檬用盐搓洗干净，把一半切小片，一半留用

3、鸡胸肉放清水锅里，放两片葱姜开锅煮十几分钟，捞出晾晾撕成细丝

4、把所有食材放一个大碗里，再放些芝麻，生抽，胡椒粉，一点点盐，再把半个柠檬的汁挤到碗里

5、拌均匀

Hash：815e16ebf02eeb914c150d26aefbd50dae0e6521