蓝莓炒酸奶的营养价值和功效

蓝莓炒酸奶食材

蓝莓炒酸奶的做法

1.准备好原料

2.酸奶倒入榨汁机

3.倒入蓝莓

4.榨汁

5.榨好的汁倒入盘子 薄薄一层 不要太厚

6.冰箱冷冻一小时后取出

7.切块

8.摆盘

酸奶和蓝莓的量按个人口味添加 蓝莓不宜过多

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