黑米糖水的营养价值和功效

黑米糖水食材

黑米糖水的做法

1.将以上除小米外的所以材料，用水浸泡1~2小时

2.洗净，加水倒入电饭煲按煲粥键，大概1个半小时就可以了！加入甘蔗糖，待糖化开就可以了，放凉！喜欢喝冰的可以冷藏一下或者加冰块。

3.就是这样简单粗暴！

使用电饭煲是最方便的做法，哈哈！如果觉的材料太复杂，可以到超市买配好的，黑米紫薯粥的豆子！根据实际材料的多少进行放水！以

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