日式素烤茄子的营养价值和功效

日式素烤茄子食材

日式素烤茄子的做法

1.茄子洗净，在蒂部位先划几刀，再顺着茄子的长度划几刀

2.用一长筷子从茄子的尾部直接插到头，形成空心

3.烤箱210度提前预热五分钟

4.茄子放在烤网上，210度中层，烤35分钟

5.准备一点姜蓉

6.烤到茄子表皮有点焦焦的就好，很容易去掉表皮

7.撒上海苔香松，配好生抽

8.一道美味的日式素烤茄子就做好了

9.我是简爱，来香哈一起交流吧！

小贴士

1、最好选用这种长度的茄子。2、依据自家烤箱的温度，决定烤制的时间。我是烤了三十分钟，但感觉茄子还有点硬心，又加烤了五分钟。3、根据自己的口味喜好，添加木鱼花或海苔香松。

Hash：9b47bd423748b5d50113c6f53acd30b64a308252

---