紫金燕麦粥的营养价值和功效
紫金燕麦粥食材
1.准备一个红薯和半个紫薯削皮洗净,切成小块(紫薯和红薯放在一起等量即可)。还有燕麦和江米。
2.把食材全部淘洗干净后放入电饭煲,加入合适的清水。
3.选择菜单里煮粥功能键,开始启动。
4.等到电饭煲煮好粥,自动跳到保温完成。
5.成品图如下。
小贴士
1.红薯紫薯切好后用清水冲洗一下,把残留的淀粉清洗掉在煮粥最好。2.各家的电饭煲略有不同,我用的是老款电饭煲,亲可以根据自家的电饭煲操作选择。
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