营养米饭的营养价值和功效

营养米饭食材

营养米饭的做法

1.菠菜洗净。

2.切碎榨汁。

3.用漏网过滤一下。

4.锅内放适量米，洗净。

5.放入菠菜汁。根据菠菜汁的多少放适量米。

6.我用的是电压力锅。摁米饭键。大家用什么锅都可以。

7.时间到后，就可以吃到营养米饭了！

小贴士

食用时可以配上自己喜欢吃的菜。

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