南瓜燕麦早餐奶的营养价值和功效

南瓜燕麦早餐奶食材

南瓜燕麦早餐奶的做法

1.提前把南瓜蒸熟。

2.燕麦两勺放一碗里。（我用的勺，就是咱家喝汤用的普通小勺）

3.白糖一勺放一碗里。

4.所有都准备好啦。

5.把南湖，牛奶，燕麦，糖一起放进榨汁机里打匀。

6.然后倒入无油锅 小火烧开。

7.根据自己的口味加适量的蜂蜜。（不喜欢可以不加蜂蜜哦）

8.成品图。

Hash：c6f3bdb9846ae776af57e0bb7fec8cd62b6274c7

---