全麥布朗尼的营养价值和功效

全麥布朗尼食材

全麥布朗尼的做法

1.準備： ·混合全麥粉和可可粉，過篩。 ·巧克力切成小塊備用。 ·將一部分的山核桃仁放入預熱至100度烤箱中烘烤15分鐘，剩下切小塊裝飾。 ·根據烤盤的形狀剪裁烤紙。 烤箱預熱170度。

2.把雞蛋 黃蔗糖放入碗中攪拌打勻。

3.將巧克力和菜籽油倒入一個無油無水碗中，鎘水加熱，使巧克力融化。

4.將融化的巧克力倒入打好的蛋液中，混合均勻。

5.篩入混合好的全麥粉和可可粉，用刮刀攪拌，然後加核桃仁拌勻，倒入烤盤中，表面裝飾上核桃仁。

6.中層170度烘烤20分鐘，用牙籤插一下不粘就烤好了。借助烤紙脫模，放架子上冷卻。完全冷卻後揭下烤紙，切成大小適中的塊。

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