赤豆紫米百合粥的营养价值和功效

赤豆紫米百合粥食材

赤豆紫米百合粥的做法

1.准备赤豆30克。

2.冲洗干净，用水浸泡2个小时以上。

3.准备百合和紫米。

4.将百合冲洗干净备用。

5.紫米冲洗干净备用。

6.电饭煲中放入百合。

7.再放入赤小豆和紫米。

8.加入适量的水，约1.2升。

9.开启煮粥键。

10.最后10分钟放入老冰糖一块。

11.时间到，非常的软糯粘稠。

12.成品图。

Hash：8ebb3b3fb8e4652295a11978ffac06f44ac31109

---