咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉和咖喱为主要材料制作的一道菜品。操作简单，任何新手都可以很快上手，可以化痰止咳等。

咖喱鸡肉饭的营养价值和功效

咖喱鸡肉饭具有强身健体,提高免疫力力,补肾精,促进智力发育等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。

禁忌人群:【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。

1、准备所有蔬菜用料理机打碎除了土豆意外

2、锅里倒入橄榄油烧到5分热倒入洋葱

3、烧的洋葱香味散发出来到人西芹烧一下下

4、倒入白葡萄酒把葡萄酒香味全部散发出来

5、然后倒入所有的蔬菜用小火慢慢烧

6、现在另外的小锅倒入橄榄油烧到烧热倒入切块的鸡肉炒一炒，再放入一大条根的西梅果酱烧到入味

7、鸡肉烧好倒入蔬菜过来加入适量的水

8、大火烧开中?45分钟，烧的差不多放入半盒咖喱块

9、就变成这样了

Hash：c6d69fae48056968f4f1688591dbbfeccd059269