牛肉粒的营养价值和功效

牛肉粒食材

牛肉粒的做法

1.一块牛腿肉，最好是新鲜的（不过我这块还是春节期间买的，一直在冷冻室里放着，早就想做了吃，懒啊，就一直拖到今天。），浸泡一个小时左右，反复清洗；

2.改刀成大块，再清洗下；

3.起锅做水，冷水把牛肉下到锅里，到些料酒进去，可以去除牛肉的腥气；

4.水开后关小一点火，煮10分钟左右，捞出来，冷水浸泡下，洗去浮沫，挤干水分；

5.切成1.5厘米见方的小块；

6.开小火，炒锅里放少许油，放八角、花椒，慢慢炸出香气，之后放干红辣椒，喜欢辣的还可以多放些；

7.放入牛肉块煸炒均匀；

8.放入葱姜蒜、倒入米酒、生抽、盐和少许糖，撒些花椒粉十三香增味；

9.再次翻炒均匀后，加开水，没过牛肉为宜；

10.大火烧开后，转中小火炖煮，至水分快干时再大火翻炒；

11.炒至里面汤汁收干关火；

12.把牛肉粒放在烤盘里，最好铺上锡纸，我发现家里的锡纸木有了，就直接放到烤盘上了，要均匀铺好哦！

13.烤箱预热上火热风模式，170度，约烤20分钟，期间洒孜然粉，辣椒粉等，需要翻拌均匀，烤至自己喜欢的软硬程度；

14.装盘啦！

这款牛肉粒是香辣版的，还有孜然的味道，如果不喜欢辣的，就不放辣椒和辣椒粉，只放五香粉，孜然粉也好吃。

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