鸡排三明治的营养价值和功效

鸡排三明治食材

鸡排三明治的做法

1.鸡排放入油锅炸熟

2.鸡蛋煎好

3.准备三片面包、其中两片涂抹沙拉酱

4.没有沙拉酱的面包上面放上生菜叶

5.然后将煎好的鸡蛋放在上面

6.将涂抹沙拉酱的面包放上一片

7.再放上鸡排

8.最后一片面包放上、然后斜角切开就可以美美的吃喽

小贴士

鸡排不用炸时间太长、金黄色即可、所有东西要凉一下再做、不然生菜容易烫坏、面包也容易压坏太热的话

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