更新时间:2024-07-21 13:33:26

西红柿鸡蛋烩面片

西红柿鸡蛋烩面片是一道由西红柿、鸡蛋、面粉等做成的美食。

西红柿鸡蛋烩面片的营养价值和功效

西红柿鸡蛋烩面片具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。

西红柿鸡蛋烩面片食材

西红柿鸡蛋烩面片的做法

1、准备食材,菜洗净切好(蘑菇用开水烫一下挤干水分)

2、面粉中加水,用筷子搅成絮状

3、揉成光滑的面团醒发10分钟

4、用擀面杖擀成饼状

5、用刀切成条

6、切好后手揪成面片备用

7、锅内热油倒入鸡蛋炒熟,盛出备用

8、另起锅热油加入葱花爆炒出香味儿

9、倒入蘑菇翻炒片刻

10、接着倒入西红柿翻炒

11、再将炒好的鸡蛋倒入

12、加入调料翻炒均匀

13、倒入适量的水烧开

14、加入面片,煮熟

15、最后将小白菜倒入搅拌一下,关火出锅即可

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