黑麦蔬菜粥的营养价值和功效

黑麦蔬菜粥食材

黑麦蔬菜粥的做法

1.清洗黑麦，待用

2.把土豆切成小丁

3.红椒切成小丁

4.莲花菜切成小片

5.锅中加入黑麦和土豆丁一起煮熟

6.再加入红椒和莲花菜煮3分钟左右

7.加入盐，蒸鱼豉油和花椒粉

8.出锅后即可食用

Hash：c3eb50438f64edff5a750b000439d7b326bba994