燕麦黑米糊的营养价值和功效

燕麦黑米糊食材

燕麦黑米糊的做法

1.红枣切丁，燕麦，黑米，核桃仁备齐

2.然后再把洗好的黑米，红枣，核桃仁，燕麦倒入九阳豆浆机中

3.再加入适量饮用水

4.水不要超过水位线就好了

5.再按米糊键

6.榨好后再倒入杯中

7.哇偶～超级浓稠

8.养胃又好喝

小贴士

喜甜可适当加点糖

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