营养五彩丁的营养价值和功效

营养五彩丁食材

营养五彩丁的做法

1.先将从超市买来了豌豆粒玉米粒用温水泡一下，因为放在冰柜里，大家都知道不能结冰下锅

2.把紫甘蓝胡萝卜藕切成小丁

3.将锅烧热，放入适量油，烧热。然后放葱姜十三香，再把配菜放进去炒至七成熟，最后放入玉米粒豌豆粒炒熟关火。最后放入盐，香油，盛盘。可根据自己喜好加入各种肉类，豆类，菜类或坚果。一道好看下饭又营养的菜就出啦

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