雄鱼豆腐汤的营养价值和功效

雄鱼豆腐汤食材

雄鱼豆腐汤的做法

1.鱼肉洗净斩成块。

2.锅里放油将鱼块放入锅里煎黄

3.煎黄后放水，水要一次加足，放适量盐，大火煮开。

4.煮开后，放小火慢慢熬。放几粒木姜子。

5.将豆腐切成小正方形放入锅煮。然后放姜蒜和西红柿煮至汤浓。

6.倒入大碗，撒小葱花。

小贴士

煎鱼时用生姜片将油锅擦擦就不会粘锅。木姜子去腥味。

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