木耳炒黄花的营养价值和功效

木耳炒黄花食材

木耳炒黄花的做法

1.木耳用凉水泡发

2.黄花菜用温水泡发

3.青红尖椒切丝

4.葱切段，姜切丝

5.锅中放入少量油爆香葱和姜丝

6.放入青红椒快速翻炒

7.放入木耳，加入少量生抽，盐，胡椒粉和糖快速翻炒，炒至没有水分盛出

木耳要用凉水泡发，黄花菜要用温水泡发。

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