牛肉炒珍珠粉

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

牛肉炒珍珠粉的营养价值和功效

牛肉炒珍珠粉具有长肌肉,提高免疫力力,补铁补血,抗衰老等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

1、准备珍珠粉

2、牛肉切薄片，用红薯粉抓匀，放生抽、生姜末腌制15分钟

3、小白菜洗干净，放在水里浸泡20分钟

4、大蒜、辣椒切碎

5、锅里热油，稍微多点油爆香蒜末，再放入牛肉翻炒

6、放入小白菜快速翻炒

7、放入珍珠粉翻炒，再放辣椒

8、倒入一勺生抽

9、加入适量盐、鸡精调味

10、出锅

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