烧烤的营养价值和功效

烧烤食材

烧烤的做法

1.腌制好鸡翅中，用签串起来

2.豆角，香干等也串起来

3.肉串提前用淀粉，鸡蛋清，料酒腌制，串起来

4.烧炭，串上刷油，撒料，开始烤

5.香味慢慢溢出

6.可以根据自己口味调整时间，我比较喜欢烤的老一点，外焦里嫩

7.翅中最爱

8.花菜可以自己调酱料刷一层，更美味

9.太好吃了吧

10.过一段时间就烤一次，比外面吃的更健康更放心！

酱料可以用番茄酱，蒜泥酱，甜辣酱，耗油，混合调配，根据自己口味来！

Hash：ee16a264453c84f99a8b78a6f373e8d9254371f0