烤鸡肉串
烤鸡肉串的营养价值和功效
烤鸡肉串食材
烤鸡肉串的做法
1.准备好食材
2.花菇切丁
3.彩椒切丁
4.鸡胸肉切丁
5.鸡胸肉先腌一下，加了料酒，蚝油，番茄酱，生抽，黑胡椒碎，橄榄油
6.花菇加入鸡丁中一起腌1个小时
7.开始穿串串，每串都均匀配上彩椒丁，鸡丁，香菇丁
8.这些食材刚好穿了10串
9.烤箱180度预热5分钟，160分钟烤20分钟，再转180度烤10分钟即可
10.烤好了，趁热吃吧
小贴士1.稍微拌点橄榄油，鸡胸肉就不会柴2.喜欢吃辣的还可以撒上辣椒面一起烤3.我家因为有健身达人，所以都吃鸡胸肉，换成鸡腿肉会更好吃4.160度烤完20分钟如果出汤，要拿出烤盘把汤倒掉，再继续转180度烤10分钟
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