滑溜鸡胸肉的营养价值和功效

滑溜鸡胸肉食材

滑溜鸡胸肉的做法

1.鸡肉洗干净切薄片

2.用一个鸡蛋清。料酒。花椒面盐。胡椒粉淀粉抓匀腌制半个小时

3.青红椒切片。黄瓜去皮。用勺把去壤。切薄片

4.木耳洗干净撕小朵。葱姜蒜切沫沫

5.锅里多放油6成热时下鸡肉过油。别时间长容易老

6.锅里在少放油。油7成热下葱姜蒜爆香放料酒。黄瓜片木耳炒一分钟。放鸡胸肉白糖。味极鲜酱油。盐水淀粉。放青红椒出锅。

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