森林小炒的营养价值和功效

森林小炒食材

森林小炒的做法

1.山药，香菇，西蓝花，用水炒一下，黄椒切段

2.圆葱切块

3.锅里少许油，放入花椒粒爆香捞出，下葱姜蒜翻炒，依次加入山药，西蓝花，香菇，圆葱，黄椒，牛肉，烹入酱油，翻炒加盐，味精继续翻炒，出锅撒香菜即可

各种蔬菜放一起炒，颜色好看，营养价值也很高，视觉味觉的享受

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