三色海带的营养价值和功效

三色海带食材

三色海带的做法

1.海带浸泡在水里

2.切成丝，我切丝功夫不太好，有点儿粗

3.然后把芹菜梗切成适量的大小。

4.两个鸡蛋打散在盘里，用筷子搅拌均匀

5.锅里放适量的花生油，然后把鸡蛋倒入锅里，一面煎的金黄，然后翻面

6.煎好了之后切成丝

7.锅里再放入适量的油，把海带丝放入锅中，翻炒一会，然后加入适量的水，中火焖煮几分钟

8.等到海带七八分熟的时候加入芹菜梗，然后继续翻炒。

9.再把鸡蛋丝放入锅中，然后加入适量的盐，味精翻炒一会。味精可不加，加了是使芹菜的口感更好。

10.盛在盘中，准备开吃吧！

11.来个近照

Hash：6a5f0c94ed51a7bdadb509e65f8f7b102a09c783