罐焖牛肉(家常版)的营养价值和功效
罐焖牛肉(家常版)食材
1.牛肉切块洗净
2.葱段姜片
3.锅内加水,冷水加牛肉粒和葱段姜片煮三十分钟左右
4.煮好的牛肉捞出
5.将葱段姜片挑出,
6.胡萝卜切块
7.洋葱切块
8.胡萝卜和洋葱装好备用
9.锅内加油烧热,下胡萝卜和洋葱翻炒,炒至洋葱出香味
10.下牛肉粒翻炒
11.加番茄沙司继续翻炒
12.加少许水淀粉
13.盛出装入容器中,冷水上锅蒸15分钟左右
14.关火拿出即可,小心烫手
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