红肠蒜苔土豆条
红肠蒜苔土豆条的营养价值和功效
红肠蒜苔土豆条食材
红肠蒜苔土豆条的做法
1.锅烧热倒入玉米胚芽油
2.土豆去皮洗净切成小拇指粗的条，油锅烧7成热下入土豆条
3.土豆条炸成金黄色捞出沥干油
4.蒜苔洗净切成1寸多的条
5.红肠切成土豆粗细的条，葱姜蒜切碎，碗中加入少许盐，糖，蚝油，生抽，香醋，淀粉，水拌匀
6.锅中留少许底油下入红肠炒香
7.加入蒜苔，葱姜蒜，十三香爆香炒至蒜苔断生
8.加入炸好的土豆条翻炒匀
9.倒入调好的料汁翻炒收汁即可出锅
小贴士土豆条中火炸成金黄色即可，蒜苔可以过油，也可先下锅炒熟。红肠可以用火腿肠代替。
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