家庭牛排
家庭牛排是传统牛排的一个分支，属于一种创新型的便捷产品，使煎制牛排更加简单。全程应该采用无菌化的处理，配合调料的腌制，经机器或人工进行的牛肉的原料的深加工，以达到便于煎制和调味的目的。
家庭牛排的营养价值和功效
家庭牛排具有健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
家庭牛排食材
家庭牛排的做法
1、牛里脊切成一指厚的片
2、用纱布吸去牛肉的水分
3、用擀面杖敲打牛肉，不要太用力
4、在牛肉上均匀的摸一层盐（只要一点点），蒜末姜末撒在牛肉上，再倒一点红酒。放入冰箱冷藏30分钟
5、胡萝卜去皮切片
6、西蓝花切小块
7、用水把胡萝卜和西蓝花焯一下
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