三色吐司

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。禁忌人群:【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

三色吐司的营养价值和功效

三色吐司具有促消化,保护肠胃,防癌抗癌,防便秘,美容,提高免疫力力等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。

禁忌人群:【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

1、牛奶加老红糖小火融化。

2、加入玉米油，盐，鸡蛋

3、放入高筋面粉，酵母。

4、启动面包机揉面半小时至扩展阶段。

5、面团分成三份，其中一份原味，另两个分别加可可粉和抹茶粉揉成光滑面团。

6、分别用保鲜袋装起来，放面包机发酵至两倍大。

7、取出排气揉圆静至十分钟，再分别擀成长方形面片。

8、三片叠起来，原味最下面，接着抹茶味，最上面放可可味。

9、卷起来，放模具里。入烤箱二次发酵到两倍大。

10、刷鸡蛋液，烤箱120度预热烤35分钟左右。时间温度仅供参考，我家烤箱温度偏高。

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