杂菜炒面的营养价值和功效

杂菜炒面食材

杂菜炒面的做法

1、准备好食材。

2、清洗干净，切好备用。

3、水煮开下面条至7、8分熟即可。（锅里烧开水，放进面条煮，一边煮一边用筷子拨动，以免粘在一起）。

4、面煮好后要过冷水，沥干水份，用油拌匀，是为了防止炒的时候，面过粘，炒出来口感更劲道。

5、将鸡蛋打入碗中，加适量的盐， 打成蛋液，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。

7、随后利用炒鸭蛋的油下入蒜苗白翻炒片刻。

8、按顺序加入圆白菜翻炒片刻再加豆芽胡萝卜丝。

9、翻炒至断生变色加入适量盐，酱油。（酱油最好用少许老抽加味极鲜酱油或生抽，这样出出来的面条不但颜色好而且味道也好。）

10、加入过凉的面条继续翻炒。

11、最后，倒入蒜苗叶和炒好的鸭蛋炒匀。

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