双菇鲜肉黄金饺

适宜人群:一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。禁忌人群:【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

双菇鲜肉黄金饺的营养价值和功效

双菇鲜肉黄金饺具有补充蛋白质,脂肪酸,补肾滋阴,润燥等营养价值及功效。

适宜人群:一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

禁忌人群:【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

1、准备好肉馅的主料，猪肉剁碎，香菇和杏鲍菇切碎，葱，姜切末

2、猪肉，香菇，杏鲍菇，葱姜全部放入一个盆子里，然后打一个鸡蛋

3、放入调味料，老抽，生抽，蚝油，糖，盐，包子饺子料，最后倒入适量料酒

4、用筷子顺时针画圈搅拌，肉馅很干的情况下，可以倒入适量食用油，搅拌至肉馅上劲

5、把搅拌好的肉馅包一层保鲜膜，静置入味，然后准备面粉和玉米面

6、倒入温水，用筷子搅拌，最后用手揉成表面光滑的面团，醒20分钟

7、醒好的面团，取一块，搓成长条

8、均匀的切成小剂子

9、用擀面杖擀成薄厚均匀的饺子皮

10、取一张饺子皮，放入肉馅

11、从右向左折

12、包好就是这样的

13、按照上面的方法接着包

14、锅中倒入，水开后下饺子，饺子全部浮起来就熟了

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