南瓜鸡肉饺，健脑益智的“黄金食谱”
BY：An 2024-07-08 15:25:01 37 ℃
原料
澄面150克，鸡肉20克，南瓜15克，木耳10克，玉米粒10克，豌豆10克。
调料
做法详解
将澄面与生粉以3.5：1的比例放入器皿中，加开水和成面团。
鸡肉中加入南瓜粒、木耳、玉米粒、豌豆、精盐、香油调匀制成馅，用面包成饺子，开锅后蒸6〜7分钟即可。
提示
食之有道
宝宝健脑益智的食谱推荐
让宝宝变聪明，是每个妈妈都希望的，其实利用饮食就能很好的促进宝宝的智力发育，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝健脑益智的食谱，分享如下，以供妈妈们参考学习。让宝宝变聪明，是每个妈妈都希望的，其实
两款青少年补脑健脑的食谱能益智
青少年的学习压力比较大，所以补脑健脑的一些食谱是不能少的呢，下面的这些补脑食谱是不错的选择，一起来看看吧。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。关于青少年补脑的一些食谱，大家都知道了吧，可以看出的是青少年可以吃的食物有很多，大家要懂得应该如何去搭配，这样的话可以有很好的保健的作用，同时也可以有补脑益智的效果，可以让你更加的聪明哦，所以大家赶紧行动吧。
给孕妈咪的健脑益智食谱
下面说说给孕妈咪的健脑益智食谱，来看看吧。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。给孕妈咪的健脑益智食谱牡蛎豆腐原料鲜牡蛎100克，豆腐200克，鸡脯肉50克，葱末、姜末、香菜段、胡椒粉，、料酒、盐、干淀粉、鸡汤各适量。该食谱美味健康。含维生素C的食物。
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