紫苏鸡蛋炒米饭
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
紫苏鸡蛋炒米饭的营养价值和功效
紫苏鸡蛋炒米饭具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
紫苏鸡蛋炒米饭食材
紫苏鸡蛋炒米饭的做法
1、准备的食材！
2、热锅凉油把切碎的紫苏叶放下锅炒香放点点盐！
3、把鸡蛋放下去一起炒！
4、鸡蛋炒熟后把米饭放下去一起炒！再加点生抽，把米饭炒散炒香就可以出锅了！
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