更新时间:2024-04-24 07:27:59

荷花水果拼盘

荷花水果拼盘是一道以苹果1个、火龙果1/4个、草莓数个、橙子1个为主材的水果拼盘。荷花水果拼盘营养丰富,具体水果可以按自己喜好挑选。

荷花水果拼盘的营养价值和功效

荷花水果拼盘具有快气利隔,化痰降逆,消食和胃,解酲等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:【胃热】而【唾血】者忌用。

荷花水果拼盘食材

荷花水果拼盘的做法

1、准备好所有食材!

2、把橙子,苹果和樱桃洗净,用盐水浸泡20分钟!

3、准备好橙子!

4、对切,切成八瓣,底部不要切断!

5、把橙子掰开,底部不要掰断。把橙子皮撕开一半,让它翘起来,中间塞入两个樱桃!

6、准备好苹果!

7、把苹果从中间切开,再切成四分之一大,最后切成八分之一大!

8、把其中一份从皮的边缘慢慢向里切,不要切断,另一边也一样,切出来一小块!

9、把里面的一小块再慢慢向里切,切出来一部分,错开!

10、把切好的橙子和苹果摆入盘中!

11、把火龙果洗净,切成两半!

12、用水果挖球器把火龙果挖成球!

13、把樱桃的底部切掉,这样好放平!

14、把火龙果球摆在苹果的中间,挨着橙子,樱桃摆在盘边!

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