荷花水果拼盘的营养价值和功效
荷花水果拼盘具有快气利隔,化痰降逆,消食和胃,解酲等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【胃热】而【唾血】者忌用。
荷花水果拼盘食材
1、准备好所有食材!
2、把橙子,苹果和樱桃洗净,用盐水浸泡20分钟!
3、准备好橙子!
4、对切,切成八瓣,底部不要切断!
5、把橙子掰开,底部不要掰断。把橙子皮撕开一半,让它翘起来,中间塞入两个樱桃!
6、准备好苹果!
7、把苹果从中间切开,再切成四分之一大,最后切成八分之一大!
8、把其中一份从皮的边缘慢慢向里切,不要切断,另一边也一样,切出来一小块!
9、把里面的一小块再慢慢向里切,切出来一部分,错开!
10、把切好的橙子和苹果摆入盘中!
11、把火龙果洗净,切成两半!
12、用水果挖球器把火龙果挖成球!
13、把樱桃的底部切掉,这样好放平!
14、把火龙果球摆在苹果的中间,挨着橙子,樱桃摆在盘边!
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