南瓜糯米饼的营养价值和功效
南瓜糯米饼具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:【胃热】病人慎食。
南瓜糯米饼食材
1、准备好原料,今天我用了红豆沙和绿豆沙两种馅
2、南瓜去皮,去籽
3、切大片
4、放入蒸锅蒸熟,用筷子轻轻一扎能扎透就是熟了
5、蒸熟的南瓜用料理机打成泥,没有料理机就用汤匙撵成泥
6、加入适量糯米粉,和面团,糯米粉要一点一点加,和到面团不沾手为宜
7、和好的面团表面光滑
8、分等分剂子,我今天的材料能做大约十个左右
9、两种豆沙馅也分好
10、面剂按扁,放入豆沙馅,包好
11、按扁成饼即可,为了区分馅,我在上面加了芝麻
12、做好所有的饼,不喜欢豆沙馅的,直接把面剂按成饼即可
13、不粘锅放一点油,油热以后放入糯米饼,有芝麻的一面先朝下
14、定型以后翻面继续烙,全程中小火
15、两面金黄出锅
16、烙好所有的糯米饼
17、切开两个看看,是不是很有食欲
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