小油饼的营养价值和功效
小油饼具有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:【湿热】者忌食面条。
小油饼食材
1、材料准备 面粉中打一个鸡蛋
2、酵母中倒入40度的开水 用筷子搅拌好
3、面粉中加入少许盐和糖 倒入酵母水搅拌一下
4、将用手把面揉成面团
5、盖上保鲜膜 放到温暖处发酵
6、面发成两倍大
7、将面团搓成长条
8、在切成小块块
9、擀成饺子皮大
10、面皮中间划开几道口子
11、锅中倒入油 开火烧
12、油烧到七热 就可以放入面皮炸 面皮两面翻炸 炸至金黄捞出沥干油
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