酸奶水果冻

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。禁忌人群:【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

酸奶水果冻的营养价值和功效

酸奶水果冻具有明目,滋补调理,降血脂,防癌,保健,减肥,助消化,排毒等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。

禁忌人群:【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

1、把草莓洗净备用

2、用竹签插入草莓（从尾部插入这样弄出来比较美观哦）

3、把草莓放入酸奶里，上下来回提几次，尽量让所以草莓都占到酸奶

4、然后放入速冻冻4-6 个小时

5、把蓝莓洗净备用

6、把冻冰块的冰格洗净

7、底部放入冰格1/3 的酸奶

8、然后放入适量蓝莓

9、然后把酸奶填满，上面在放2 颗酸奶装饰，然后放入速冻冻4-6 个小时

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