红枣莲子美容汤
适宜人群:一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。禁忌人群:一般人群均可食用。
红枣莲子美容汤的营养价值和功效
红枣莲子美容汤具有清心去热,治便秘,养心健脑,降压等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。
禁忌人群:一般人群均可食用。
红枣莲子美容汤食材
红枣莲子美容汤的做法
1、把准备好的莲子和红枣倒入锅里洗洗。
2、加入适量水提前泡一个晚上。
3、泡好的莲子再洗两遍加入适量水。
4、根际个人喜好，加入适量糖。
5、这次我用电高压锅，按煮粥键煮20分钟就可以了。
6、家里要是有老人也可以用家里的电饭煲，按蛋糕键煮40分钟。
7、时间到，出锅。
Hash：7f368b8e8fa17331201220bf6fb9d987e1d4106a