鸡蛋红糖水
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鸡蛋红糖水的营养价值和功效
鸡蛋红糖水具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鸡蛋红糖水食材
鸡蛋红糖水的做法
1、准备食材，鸡蛋1个，红枣2个，红糖30克，这是一次的量。
2、先煮鸡蛋，中火煮5分钟，在焖一会
3、煮好的鸡蛋放入凉水中泡一会会比较好剥皮
4、过内倒入适量的水，一个鸡蛋的话差不多到500毫升。先让入红枣小火煮10分钟
5、在放入煮好的鸡蛋和红糖小火慢慢煮20分钟。
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