海参小米粥的营养价值和功效
海参小米粥具有养阴补虚,润肺,通便等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:【燥热】者忌食。
海参小米粥食材
1、准备食材
2、鸡腿洗净,加入葱姜八角花椒、海参筋、盐熬煮鸡汤(最好选家养土鸡)
3、泡发海参
4、清洗海参,留下海参筋(营养很高)
5、清洗小米,海参切指甲盖大小,放入砂锅
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