板栗玉米骨头汤
板栗玉米骨头汤是一道以板栗、玉米、骨头为主要食材制作的美食。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮烹饪制作而成。
板栗玉米骨头汤的营养价值和功效
板栗玉米骨头汤具有减肥,防癌抗癌,降血压,降血脂,提高记忆力,抗衰老,明目,促进胃肠蠕动等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。
板栗玉米骨头汤食材
板栗玉米骨头汤的做法
1、准备好图中的材料
2、锅内水煮开，加入骨头飞水
3、板栗用水煮一下，比较好剥壳
4、将玉米，板栗，骨头放入锅中，加入1000毫升水
5、盖上盖子，按煲汤键
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