扇骨汤
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。
扇骨汤的营养价值和功效
扇骨汤具有减肥,防癌抗癌,降血压,降血脂,提高记忆力,抗衰老,明目,促进胃肠蠕动等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。
扇骨汤食材
扇骨汤的做法
1、扇骨洗净和姜片冷水下锅煮开2-3分钟
2、捞出来冲洗干净
3、玉米、红萝卜去皮
4、薏米提前泡水十分钟
5、红萝卜滚刀切，玉米切小段
6、全部食材倒入汤锅
7、加入适量清水，放入煲汤锅大火煲开转小火煲一个半小时左右。我今天时间赶用压力锅压，按下煲汤键压半小时即可
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